Apie medaus masažą
Nuo seniausių laikų žmonės naudojasi masažu kaip gydomąja priemone, galinčia sumažinti skausmą, pagerinti odos būklę, sustiprinti ar atsipalaiduoti raumenis ir apskritai išgydyti kūną.
Tarp įvairių rūšių masažo yra ir medaus masažas, kurio metu naudojamas tikras medus. Kas yra naudingas medaus masažas ir koks jo skirtumas nuo kitų procedūrų? Išsiaiškinkime.
Kas yra medaus masažas?
Šis produktas senovėje buvo naudojamas medicininiais tikslais – jis buvo įtrinamas į odą po vonios. Taigi medus įsiskverbia į atviras poras, prisotindamas odą naudingomis medžiagomis. Be to, medus padeda pašalinti toksinus, išlygina odą, veiksmingai susidoroja su celiulitu, pagerina odos reljefą ir tonusą. Medaus masažas yra naudingas visoms kūno dalims.
Medus masažas yra skirtas daugybei ligų ir kitų priežasčių, kurių pagrindinės yra šios:
- Dažni peršalimai;
- Kvėpavimo sistemos ligos;
- Per didelis raumenų tonusas;
- Artritas ir artrozė;
- Celiulitas;
- Raumenų ir kaulų sistemos ligos;
- Osteochondrozė;
- Stuburo išvarža.
Kuo dar naudingas medaus masažas? Jis skirtas normalizuoti kraujospūdį, retinti migrenos priepuolius, taip pat sumažinti nervų įtampą po ilgo streso.
Indikacijos:
- Nervų sistemos funkcijų normalizavimas
- Limfotakos ir kraujotakos gerinimas
- Metabolizmo aktyvinimas
- Rūgščių, metabolinių likučių ir kitų medžiagų, kurios sukelia skausmą, pašalinimas iš organizmo
- Sumažėję kraujagyslių ir lygiųjų raumenų spazmai
- Užspaustų nervų atlaisvinimas
- Aukšto kraujospūdžio normalizavimas
- Kraujo pH rūgštingumo mažinimui
- Audinių prisotinimui deguonimi
- Fizinės ir psichinės sveikatos atkūrimas
- Neuralgijos ir osteochondrozės skausmo mažinimas
- Įvairių druskų išvalymas per šlapimo sistemą
- Nuskausminantis poveikis dėl kai kurių hormonų suaktyvinimo
- Vidaus organų atkūrimas, pavyzdžiui, lėtinis bronchitas, bronchinė astma, gastritas, kolitas, vidurių užkietėjimas ir kt.
Kontraindikacijos:
- Bet kokios alerginės reakcijos į medų;
- Įbrėžimai, negydytos žaizdos
- Herpes aktyvioje fazėje;
- Hormoniniai sutrikimai;
- Nėštumas;
- Autoimuninės ligos;
- Polinkis į kraujavimą;
- Astma;
- Onkologija;
- Venerinės ligos;
- Trombozė, varikozė;
- Nesenai atliktos chirurginės operacijos;
- Diabetas
- Inkstų ligos
Medaus masažo technika turi tam tikrų savybių, į kurias reikia atsižvelgti procedūros metu:
Pirmieji seansai gali būti nemalonūs ar net skausmingi pojūčiai, tačiau, kai kursas praeina, organizmas pripranta prie poveikio ir lengviau toleruoja masažą;
Pasirinktos medaus masažo technikos priklauso nuo darbo vietos ir tikslų – specialistas vadovaujasi paciento būkle ir pasirenka būtinas manipuliacijas atskirai. Masažuotojas gali dirbti tiek su delnais, tiek su delno kraštu, taip pat su pirštų galiukais, naudojant GuaSha techniką.
Medus nugaros masažas naudingas:
Šis masažas padeda sumažinti skausmą, padeda esant neuralgijai (pagal gydytojo nurodymus). Tai taip pat naudinga žmonėms, turintiems didesnį fizinį aktyvumą, turinčius didelę stuburo ir sąnarių apkrovą.
Iš pradžių specialistas trina medų ant nugaros paviršiaus, tada šildo nugarą masažo judesiais. Visos manipuliacijos pirmiausia turėtų būti lengvos, o tada intensyvios, bet be skausmingų pojūčių. Specialistas uždeda rankas ant paciento nugaros, judina juos sukamaisiais judesiais, o tada staiga jas pakelia. Taip kartojamai kelis kartus. Masažo metu medus keičia spalvą į pilką-tai rodo, kad kūnas pradėjo valytis.
Pasibaigus masažui, medus nuplaunamas.
Kaip padaryti medaus masažą namuose?
Žinoma, nugaros masažui reikia antrojo asmens. Nepaisant to, medaus nugaros masažo technika yra gana paprasta ir, jei nepersistengsite, jūsų artimieji galės tai padaryti patys.
Dažnai medaus masažas naudojamas neseniai pagimdžiusioms moterims, tačiau šiuo atveju būtina konsultuotis su gydytoju. Be to, pilvo masažas su medumi pagerina žarnyno peristaltiką ir turi teigiamą poveikį kitų vidaus organų darbui.
Laikykitės šių taisyklių:
- Sušildykite kūną vonioje ar duše;
- Lengvai nusausinkite odą rankšluosčiu, paliekant šiek tiek drėgmės;
- Ant odos uždėkite ploną medaus sluoksnį (galite įlašinti eterinių aliejų);
- Leiskite medui įsigerti į odą, tada ant viršaus uždėkite dar vieną ploną medaus sluoksnį;
- Judinkite delną pagal laikrodžio rodyklę, judėkite nuo bambos iki šonkaulių;
- Tada tvirtai spauskite delną į skrandžio vietą ( arba kitoje kūno dalyje kur yra atliekamas masažas) ir staigiai atitraukite delnus nuo odos, taip sukurdami vakumą;
- Pakartokite šį veiksmą, kol oda pasidarys raudona;
- Nuplaukite medų, išdžiovinkite odą rankšluosčiu ir naudokite drėkintuvą.
- Rankų ir kojų medaus masažas padeda numesti svorio vidinėje rankų dalyje.
